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BENEFICIOS DE LA SAUNA O BAÑO TURCO
Desintoxica la piel.
Elimina toxinas del organismo.
Dilata los bronquios, mejorando la función respiratoria.
Regula la presión sanguínea.
Activa la circulación sanguínea.
Relajación muscular y psicológica.
Mejora descanso nocturno.
PRECAUCIONES CON LA SAUNA O BAÑO TURCO
No entrar en la sauna después de comer: corte digestión.
Exceso sauna: Espermatogénesis.
Mujeres con menstruación.
CONTRAINDICACIONES DE LA SAUNA O BAÑO TURCO
Problemas cardiovasculares.
Varices agudas.
Tensión arterial baja.
Hipertensión arterial.
Tumores.
Enfermedades inflamatorias agudas.
Fiebre.
3 Primeros meses de embarazo.
MITOS ERRÓNEOS DE LA SAUNA O BAÑO TURCO
La sauna no adelgaza.
La sauna no combate el colesterol.
La sauna no combate el ácido úrico.
La sauna no aumenta las defensas.
La sauna no elimina el virus ni las células tumorales.
La sauna no es buena después de un partido, deporte o actividad física o gimnástica agotadora.
